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您的坐姿是否舒适?

发布日期:2013/8/8

PC 被认为是提高工作效率的工具,确实如此吗? 但如果在使用它们时不遵循人机工程学,即通过舒适、健康的方式使用它们,反而会影响工作效率。 头疼、肩膀疼痛和眼睛疲劳说明您没有遵循人机工程学。 另一方面,研究结果显示,通过改善密集计算机用户的工作环境,最多可将工作效率提高 10%。

我们整天盯着显示器,却没有认真研究让自己更舒适的方法。 而这一点非常重要。 如果显示器设计不合理或位置不对,会导致眼睛疲劳、身体不适和效率下降。
下面是可帮助减少不利影响的几点提示。 有关。 惠普 (HP) 提供,让您在工作时更加舒适。

  • 将显示器放在您的正前方
  • 当您采用舒适的坐姿时,显示器应当放在手臂能够到的位置
  • 显示器的位置不能太高或太低; 在注视屏幕中心时,您应当挺直后背,且视线稍稍朝下方倾斜。
  • 使显示器稍稍倾斜,让它与您的面部大致平行
  • 注意避免或尽可能减少屏幕上的反射光或眩光
  • 每 20 分钟休息一次眼睛,或者长时间地努力凝视远方的物体
  • 不要一整天都坐着不动,要不时地休息
  • 在您一天中变换位置时,相应地调整设备,保证自己感觉舒适
  • 可以定期进行轻柔拉伸练习 请访问 查看以上提示。

HP LCD 平板显示器可以轻松调整位置,无论用户多高和在什么环境下工作,都能舒适地使用它们。 多个机型的标准支柱用于轻松调整高度,而其它机型的独有双铰链支架用于轻松调整倾斜角度和位置,佩戴双焦距眼镜的员工还可以将其调整到极低位置。 用户可以轻松旋转惠普 (HP) 显示器,确保正确地对准这些显示器,某些机型还提供从纵向模式转到横向模式、以匹配所显示文档的功能。

通过进行适当练习、认真设计工作场所并选择惠普 (HP) 硬件等采用人机工程学设计的硬件,您可以最大限度地提高工作效率并减轻眼睛疲劳和其它不良影响。 要做到舒适地工作并不费力,却能给企业真正带来显著优势。

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